.png)
▲「掌心的溫度，是無助時刻裡，最安靜也最溫柔的療癒。」 /AI示意圖
【覞傳媒記者 蕙雯 彰化訊】
在長照機構或護家中，我們常會遇到這樣的場景：一位長輩眉頭深鎖，反覆喊著「痛」、「不舒服」。
但止痛藥也給了，那種焦慮的呼喊卻始終停不下來。
今天一位阿嬤又開始了她的「疼痛循環」。這一次，我沒有急著給藥，而是嘗試了一件微不足道的小事——拿出了2ml的精油開始按摩。
聽見「痛」背後的求救訊號
痛，往往不是單純的生理疼痛，更多時候，那是一種渴望被關注的信號。當言語無法精確表達內心的不安時，「痛」成了最直接的語言。
我們容易忽略這些聲音，將其歸類為「無理取鬧」或「退化」。如果我們願意停下來幾秒鐘，會發現那是一種急需被理解的無法說出口的恐懼及焦慮。忽略這件小事，阿嬤的焦慮只會如雪球般越滾越大，最終讓照顧者與被照顧者都筋疲力盡。
2ml精油與掌心的溫度
我也許無法替她承受身體的苦，但我能做的是讓她「分心」，將注意力從痛楚轉移到美好的感官體驗上。
我倒出了2ml的舒緩精油，在掌心搓熱。當溫暖的手掌貼上她僵硬的肩膀時，我輕聲對她說：「阿嬤，妳聞一下，這個香香的味道進去，就不會不舒服了喔。」
這不僅僅是按摩，這是一種「催眠」般的安撫儀式。
嗅覺直通大腦的情緒中心，當她深深吸氣的那一刻，掌心的溫度與植物的香氣，取代了原本佔據大腦的疼痛訊號。她皺著的眉頭，慢慢鬆開了。
▲「妳的停留與陪伴，才是長輩能放下休息的關鍵。」/AI示意圖
被「接住」的安全感，換來兩小時的好眠
奇蹟發生了。原本躁動不安、喊著這裡痛的阿嬤，在按摩結束後，竟然安穩地睡著了，而且一睡就是兩個小時。
這2ml的精油真的有什麼神效嗎？
或許有，但真正發揮作用的，是那份「被接住」的安全感。
當她的痛苦被看見、被回應，身體的防衛機制就能卸下。
這件小事告訴我們：藥物能治療疾病，但唯有「人」的溫度，才能療癒受苦的心。
下一次，當身邊的長輩不斷抱怨不適時，試著不要急著否定與不耐煩。
給予一個擁抱、一次按摩，或是一句溫柔的引導及聆聽。這些微小的善意，往往是他們最需要的止痛良方。
